avila projektmanagement gmbh - An Overview
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L’avena contiene dei particolari composti fenolici azotati, che prendono il nome di avenantramidi. Si tratta di potenti antinfiammatori in grado di proteggerci dai tumori e di inibire la proliferazione delle cellule tumorali.
Pertanto, i fiocchi d’avena sono indicati in tutti i casi sia necessario prestare attenzione alla gestione della glicemia occur: diabete, insulino resistenza e sindrome dell’ovaio policistico. [1]
Infine, questo cereale può determinare la produzione di fuel intestinali in grado di causare gonfiori.: introducete l’avena gradualmente nella vostra dieta e masticatela bene.
Potrete azzardare a utilizzare l’avena anche in qualche preparazione salata arrive una farifrittata di ceci o dei soufflé di verdure.
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Bere tutti i giorni latte di avena, quindi, contribuisce al mantenimento della salute cardiovascolare, ci farà sentire più leggeri e doneremo al corpo un buon quantitativo di antiossidanti e di calcio, utile for each la salute delle ossa.
Le sue origini sono probabilmente asiatiche, ma advert oggi la sua coltivazione è diffusa in diverse regioni e tra i principali produttori di avena troviamo la Russia, il copyright e gli Stati Uniti.
Le ricette con l’avena sono tutte facili e molto salutari. Eccone alcune che trovate sul nostro sito.
Questa caratteristica fa sì che sia un cereale molto energetico, che for each molto tempo è stato utilizzato come alimento nutritivo e rinforzante, adatto soprattutto a convalescenti e bambini.
In latte di avena può essere preparato a partire dai fiocchi di avena, che sono facilmente reperibili in qualsiasi supermercato: vi suggeriamo di cercare un prodotto biologico e senza zuccheri aggiunti, che potrete eventualmente aggiungere voi direttamente alla bevanda. For each fare one litro di latte di avena con i fiocchi di avena avremo bisogno di:
Mangiare avena tutti i giorni o introdurla regolarmente nella propria dieta può apportare diversi benefici for each la salute, vediamone alcuni:
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